Как правильно измерять артериальное давление: рекомендации для пациентов
Измерение артериального давления — это важная диагностическая процедура, которая помогает оценить состояние сердечно-сосудистой системы. Для получения достоверных результатов необходимо соблюдать ряд правил, независимо от того, проводится ли измерение в медицинском учреждении или в домашних условиях.
Рекомендации по подготовке и проведению измерения:
-
Отдых перед процедурой
Перед измерением артериального давления рекомендуется в течение 5–10 минут находиться в состоянии покоя. Следует исключить физические нагрузки, стресс, курение и употребление кофеинсодержащих напитков за 30 минут до процедуры. -
Правильное положение тела
Измерение следует проводить в положении сидя. Спина должна опираться на спинку стула, стопы — стоять на полу, а руки — лежать свободно на столе. Манжета тонометра должна быть зафиксирована на плече на уровне сердца. -
Спокойная обстановка
Во время измерения давления не рекомендуется разговаривать или двигаться, так как это может повлиять на точность показателей. -
Измерение на обеих руках
Первичное измерение рекомендуется проводить на обеих руках. Допустимая разница между показателями не должна превышать 10 мм рт. ст. В случае превышения — рекомендуется консультация специалиста. -
Регулярность измерений
Артериальное давление желательно измерять в одно и то же время суток — утром до приёма пищи и медикаментов, а также вечером, не позднее чем за 1–2 часа до сна. -
Ведение дневника самоконтроля
Пациентам, особенно с установленным диагнозом артериальной гипертензии или склонностью к пониженному давлению, рекомендуется вести дневник, в котором фиксируются дата, время и показатели артериального давления. Эта информация может быть полезна лечащему врачу для наблюдения за динамикой состояния.
Почему это важно?
Повышенное или пониженное давление не всегда сопровождается выраженными симптомами, но при этом может значительно повышать риск серьёзных осложнений — инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. Именно поэтому регулярный контроль артериального давления — важная мера профилактики и своевременного выявления нарушений.
Берегите своё здоровье — измеряйте артериальное давление регулярно и при необходимости обращайтесь за консультацией к специалисту.