Как высчитать индекс массы тела (ИМТ)?

Как высчитать индекс массы тела (ИМТ)?

Для чего нужно знать ИМТ?
Большинству людей ИМТ позволяет определить, есть лишний вес, который может послужить триггером для развития множества болезней.

Нормы ИМТ (по данным ВОЗ)
16 и менее - выраженный дефицит массы тела.
16-18,5 - недостаточная (дефицит) масса тела.
18,5-25 - нормальная масса тела.
26-30 - избыточная масса тела (предожирение).
30-35 - ожирение 1 степени.
35-40 - ожирение 2 степени.
40 и более - ожирение 3 степени.

Чтобы рассчитать свой ИМТ нужно знать рост в метрах в квадрате и массу тела в килограммах.

1. Измерьте свой рост и вес.
2. Возведите рост в квадрат.
3. Разделите вес на квадрат роста.
4. Получившееся число и будет обозначать ИМТ.

ПРИМЕР:
Рост человека – 1 м 55 см
Вес человека – 62 кг
ИМТ: 25,8 (62/1,552)

Если ваш ИМТ вызывает вопросы – проконсультируйтесь со специалистом!