Летние травмы: как уберечь себя и близких
Летний сезон — время активного отдыха, поездок на природу, прогулок и занятий спортом. К сожалению, именно в этот период значительно возрастает количество травм.
«Летом мы чаще всего сталкиваемся с переломами конечностей, растяжениями связок, вывихами, ссадинами и ушибами. Часто травмы происходят при катании на велосипеде, самокатах, роликах, а также во время игр на воде. Многие травмы можно предотвратить, если помнить о простых правилах безопасности», - отмечает заведующий травматологическим отделением, врач-травматолог БСМП-2 Алексей Горяев.
Что поможет избежать травм в летнее время:
- Используйте защитное снаряжение. Катаясь на велосипеде, роликах или самокате, надевайте шлем, налокотники и наколенники.
- Выбирайте безопасные места для активного отдыха. Избегайте скользких или плохо освещённых дорожек, незнакомых маршрутов и крутых склонов.
- Следите за погодой. Мокрые дорожки после дождя часто становятся причиной падений.
- Не переоценивайте свои силы. Особенно это касается прыжков в воду или экстремальных развлечений.
- Носите удобную обувь. На прогулке и в поездках откажитесь от скользкой или неудобной обуви.
- Оказывайте первую помощь правильно. При травме важно вовремя обратиться к врачу, не заниматься самолечением.
Помните: лето должно оставлять только приятные воспоминания. Заботьтесь о себе и близких — и отдыхайте безопасно!
БСМП-2 всегда готова оказать помощь в экстренных ситуациях!