Неделя сохранения мужского здоровья отмечается с 17 по 23 февраля

Диспансерное наблюдение у врачей нужно проходить ежегодно, даже если нет жалоб. Если у мужчины есть вредные привычки, то осмотр тем более необходим в плановом порядке.

?В частности, курение может приводить к онкологическим, бронхолегочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту, вызывать импотенцию.

«После отказа от курения, функция легких улучшается в течение 2-12 недель, а в течение года в два раза снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с таким риском у курильщиков», - рассказывает заведующая профилактическим отделением БСМП-2 Екатерина Демченко.

?Принципы здорового питания помогают контролировать массу тела и предупреждать ожирение, что, в свою очередь снижает риск развития сахарного диабета.
В рационе мужчины должны в достаточном объеме ежедневно присутствовать фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, а также орехи.

?А вот потребление соли и сахара стоит ограничить: не более одной чайной ложки соли в день и не более 5% сахара от общего потребления калорий.

⛷Наконец, достаточная физическая активность поможет мужчине поддерживать здоровый вес, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также - бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.

Начиная с 2024 года начал действовать приказ министерства здравоохранения с методическими рекомендациями по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста с  целью оценки репродуктивного здоровья.

В рамках этих рекомендаций во время диспансеризации мужчина заполняет анкету и обязательно направляется на осмотр к врачу-урологу. Специалист на основании данных анкеты и осмотра, делает выводы о репродуктивном здоровье, при необходимости направляя пациента на дообследование.

Будьте внимательны к себе и своему здоровью!