Психическое здоровье — тоже здоровье

Здоровые привычки начинаются с нас.

Хотя БСМП-2 — взрослая больница, забота о здоровье детей остаётся нашей общей задачей. Ведь физическое и психическое благополучие ребёнка формируется задолго до первого визита к врачу — прежде всего в семье.

Стабильная эмоциональная обстановка, повседневные привычки и образ жизни родителей играют ключевую роль в развитии ребёнка.
Взрослые передают ценности не словами, а личным примером.

Каждый день в семье — это возможность заложить основы здоровья на всю жизнь:
– Спокойный разговор вместо крика;
– Совместные прогулки на свежем воздухе;
– Чтение книг вместо экранного времени;
– Отказ от вредных привычек;
– Общие приёмы пищи без отвлечения на гаджеты;
– Соблюдение режима сна и отдыха.

«Это и есть профилактика: не лекции, а действия. Эмоциональный климат в семье — главный фактор устойчивости ребёнка. Если его слышат, поддерживают, если взрослые справляются со стрессом и показывают здоровые модели поведения — ребёнок растёт спокойным и сильным, даже если сталкивается с трудностями», — отмечает заведующая отделением профилактики БСМП-2 Екатерина Демченко.

На что стоит обратить внимание:
• Не игнорируйте признаки тревожности или замкнутости у ребёнка.
• Не обесценивайте его чувства и переживания.
• Поддерживайте: словами, присутствием, вниманием.
• Говорите: «Я рядом», «Ты не один», «Я тебя понимаю».

Психическое здоровье — неотъемлемая часть общего здоровья.
И его основа — в семье, в повседневной заботе, в привычках, которые формируются с самого детства.

Берегите детей. Будьте примером.